Terra-Казань · 14 поток · бесплатно

«Антихрупкость» — школа личной устойчивости

Name: Школа «Антихрупкость» — запуск 14 потока
Start: 2026-06-30T18:00:00+03:00
Location: Галерея современного искусства

Школа личной устойчивости. Доказательные методы КПТ и ЭОТ, формат — 8 недель, бесплатно, в составе Terra-Казань.

Записаться на запуск 30 июня Напомнить о старте

30 июня 2026, 18:00 (МСК) · Галерея современного искусства, Казань, ул. Карла Маркса, 57

Елена Балакина наставник Terra-Казань · КПТ + ЭОТ

Про что школа

Антихрупкость — это не «не ломаться». Это становиться сильнее от того, что раньше выбивало из колеи. Школа учит личной устойчивости доказательными методами — без эзотерики и мотивационных лозунгов.

Программа

Длительность2 месяца / 8 недель

ФорматОфлайн, групповые встречи, до 15 человек в группе

РасписаниеКаждый вторник в 18:00

Курс — 8 модулей по неделям: от внутренних опор и самооценки до денег, стресса и устойчивости к отказам. Полную программу Лена разбирает на запуске — приходи 30 июня.

Что между занятиями

Закрытый чат группы, домашние задания и письменные отчёты, обратная связь от Лены. Пропуски без уважительной причины — символический штраф в благотворительный фонд Terra (стандарт сообщества).

Метод

В основе — два доказательных подхода. КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) учит замечать и менять мысли, которые запускают тревогу и избегание. ЭОТ (эмоционально-образная терапия) работает с чувствами через образы. Оба метода преподают в государственных университетах — это не «инфоцыганство».

Что меняется за 8 недель

Истории участников Лена рассказывает вживую — с именами, цифрами и согласием героев. Это часть знакомства на запуске 30 июня в Галерее современного искусства.

О Лене

Почему именно «антихрупкость» — у Лены за этим личная история. Она расскажет её на встрече и здесь, когда страница наполнится.

Сертификат КПТ

Сертификат ЭОТ

Честно о сомнениях

Бесплатно — значит некачественно?

Terra — благотворительный проект, наставники делятся опытом и временем добровольно. Это принцип сообщества — те, кто вырос, помогают расти другим. Уточнить и адаптировать формулировку через админку.

Как попасть в школу

Когда30 июня 2026, 18:00 (МСК)

ГдеГалерея современного искусства, Казань, ул. Карла Маркса, 57

СколькоБесплатно. Terra — некоммерческое сообщество, продажи внутри запрещены.

1Зарегистрируйся ниже — заполни форму Terra.
2Приходи лично 30 июня в Галерею современного искусства.
3На входе получи браслет с инвайт-кодом.
4Найди стойку школы «Антихрупкость», познакомься с Леной, запишись прямо в зале.
5Попади в чат группы и приходи на занятия по вторникам.

Заполнить форму Terra и прийти 30 июня

Боишься забыть? Напомним о старте

Оставь контакт — за день до запуска пришлём напоминание. Это не запись в школу: записаться можно только лично 30 июня.